Chceš lépe překonávat problémy, stres a najít sebe sama? Uzdravovat se fyzicky i mentálne?

Obsah lekce je vytvořen přímo na míru možnostem vašeho těla a vaším aktuálním potřebám. Pokud vám váš doktor doporučí jógu z různých důvodů, např. bolesti zad nebo skoliózy páteře, podíváme se podrobněji na danou predispozici a přizpůsobíme jí jednotlivé cviky. Kromě toho je možné přizpůsobit lekci na více dynamičtější a posilovací či relaxační. Záleží na Vás, na jakou praxi se budete cítit v daný moment.

Díky tomuto osobnímu přístupu pocítíte zlepšení ve své praxi daleko rychleji. Během lekce máte moji maximální pozornost. Společně upravíme nastavení jednotlivých pozic, aby se tělo naučilo správné pohybové vzorce a cítili jste se v pozicích dobře. Zodpovím vám vaše dotazy a vysvětlím základy jógy, které vám pomohou lépe poznat učení jógy jako takové, vaše tělo a mysl. Též vám doporučím sestavu na vlastní domácí praxi

Ušetříte čas na dojíždění. Lekce mohou být v pohodlí vašeho domova či ve studiu v blízkosti vašeho domova nebo práce.

 Soukromí. Nemusíte se mačkat v přeplněném prostoru studia s cizími lidmi. Budete ve svém prostoru, který znáte, což vám pomůže být plně sami sebou.