Individuální lekce jógy
JAKÉ JSOU JEJICH VÝHODY OPROTI SKUPINOVÝM LEKCÍM VE STUDIU?
→ Obsah lekce je vytvořen přímo na míru možnostem vašeho těla a vaším aktuálním potřebám. Pokud vám váš doktor doporučí jógu z různých důvodů, např. bolesti zad nebo skoliózy páteře, podíváme se podrobněji na danou predispozici a přizpůsobíme jí jednotlivé cviky. Kromě toho je možné přizpůsobit lekci na více dynamičtější a posilovací či relaxační. Záleží na Vás, na jakou praxi se budete cítit v daný moment.
→ Díky tomuto osobnímu přístupu pocítíte zlepšení ve své praxi daleko rychleji. Během lekce máte moji maximální pozornost. Společně upravíme nastavení jednotlivých pozic, aby se tělo naučilo správné pohybové vzorce a cítili jste se v pozicích dobře. Zodpovím vám vaše dotazy a vysvětlím základy jógy, které vám pomohou lépe poznat učení jógy jako takové, vaše tělo a mysl. Též vám doporučím sestavu na vlastní domácí praxi.
→ Ušetříte čas na dojíždění. Lekce mohou být v pohodlí vašeho domova či ve studiu v blízkosti vašeho domova nebo práce.
→ Soukromí. Nemusíte se mačkat v přeplněném prostoru studia s cizími lidmi. Budete ve svém prostoru, který znáte, což vám pomůže být plně sami sebou.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JÓGY 1 – 4 osoby
Cena 60 min lekce je 1000 Kč.
(pokud se lekce koná ve studiu, přičte se k ceně i pronájem studia)
Cena 60 min ONLINE lekce je 500 Kč
K lekci lze přidat:
→ Prodloužení lekce – 15 – 30 min
→ 15 – 30 min masáž na konci lekce
→ Možnost vedení lekce v angličtině
KDE: ČERNOŠICE + OKOLÍ a PRAHA (v případě nutnosti většího dojíždění se cena může zvýšit)
Pro lepší představu jaký mám projev a jak lekce asi vypadá můžete vzhlednout na některém z videí zde ←
Individuální lekci nabízím i formou DÁRKOVÉHO POUKAZU
Cena: 1200,-
(60min. jogová praxe + 20 minutová akupresurní masáž dle přání (nohy, paže anebo hlava)
→ dárkový poukaz je platný 1 rok od zakoupení
→ uplatňit ho lze v Praze a Černošicích + okolí
→ lekce se koná u Vás doma, případně je možné pronajmout studio za příplatek